Psychologische online Beratung
Gemeinsam neue Perspektiven finden
Du funktionierst im Alltag, kümmerst dich um andere und versuchst, alles zusammenzuhalten.
Gleichzeitig merkst du vielleicht, dass du selbst dabei immer wieder zu kurz kommst.
Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen.
Vielleicht zweifelst du häufig an dir selbst. Vielleicht beschäftigen dich bestimmte Konflikte in deiner Familie immer wieder
– obwohl du dir eigentlich wünschst, gelassener damit umgehen zu können.
In meiner systemischen Beratung unterstütze ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln.
Svenja Wittmann
Psychologische und Systemische
Einzel,-Paar,-und Familienberatung
online- Beratung deutschlandweit
Du möchtest etwas verändern – aber weißt noch nicht, wie?
Wobei ich Dich begleiten kann
Selbstwert
Selbstwert
Selbstwert und Abgrenzung
Du zweifelst häufig an dir, stellst deine Bedürfnisse zurück oder hast Schwierigkeiten, Nein zu sagen. Vielleicht fühlst du dich schnell verantwortlich für andere oder hast ein schlechtes Gewissen, wenn du deine eigenen Grenzen setzt.
Gemeinsam schauen wir, was hinter diesen Mustern steckt und wie du einen sichereren und wertschätzenderen Umgang mit dir selbst und deinen Bedürfnissen entwickeln kannst.
Beziehung und Familie
Beziehungen können uns Halt geben – und gleichzeitig herausfordern. Vielleicht erlebst du wiederkehrende Konflikte, möchtest dich innerhalb deiner Familie besser abgrenzen oder fragst dich, warum bestimmte Situationen dich immer wieder so stark beschäftigen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Beziehung zwischen erwachsenen Töchtern und ihren Müttern. Gemeinsam betrachten wir bestehende Dynamiken und entwickeln neue Perspektiven auf Nähe, Distanz und Abgrenzung.
Neuorientierung und Veränderung
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr passt, ohne genau zu wissen, was sich verändern soll. Ob beruflich, persönlich oder in deinen Beziehungen: Übergänge und Veränderungen können viele Fragen aufwerfen.
In der Beratung schaffen wir Raum, um zu sortieren, was dich bewegt, eigene Wünsche und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und mögliche nächste Schritte zu entwickeln.
So arbeite ich
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Stärken mit.
Deshalb stehen in unseren Gesprächen nicht Diagnosen oder fertige Antworten im Mittelpunkt - sondern Du als Mensch.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem neue Perspektiven entstehen dürfen und Veränderung Schritt für Schritt möglich wird.
Wertschätzend
Du musst bei mir nichts beweisen und keine bestimmte Rolle erfüllen.
Systemisch
Wir betrachten nicht nur ein einzelnes Problem, sondern auch Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumstände, die damit verbunden sind.
Gemeinsam
Ich gebe dir nicht einfach vor, was du tun solltest. Wir entwickeln gemeinsam Perspektiven und Möglichkeiten, die zu dir und deinem Leben passen
So läuft die Beratung ab
1.Kostenloses Kennlerngespräch
15 min I Online I unverbindlich
Wir lernen uns kennen, besprechen Dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob ich die passende Begleitung für Dich bin.
2.Erste Beratung
In einem geschützten Rahmen betrachten wir Deine aktuelle Situation, klären Dein Anliegen und entwickeln erste Perspektiven für Deinen weiteren Weg.
3. Individuelle Begleitung
In Deinem Tempo arbeiten wir an Deinen persönlichen Zielen. Gemeinsam stärken wir Deine Ressourcen und entwickeln Schritte, die nachhaltig zu Dir und Deinem Leben passen.
Lerne mich kennen
Mich fasziniert, dass wir uns ein Leben lang verändern können. Wir sammeln Erfahrungen, entwickeln uns weiter, hinterfragen, was bisher selbstverständlich war, und können neue Wege finden – unabhängig davon, in welcher Lebensphase wir uns gerade befinden.
Genau diese Perspektive hat mich zur Psychologie und Gerontologie geführt und prägt bis heute meine Arbeit. Besonders interessiert mich, wie sich unsere Erfahrungen, Beziehungen und Lebensumstände auf uns auswirken – und wie wir auch festgefahrene Muster verändern können.
In der systemischen Beratung verbinde ich dieses Interesse mit einer Haltung, die den Menschen immer in seinem persönlichen Umfeld und seinen Beziehungen betrachtet. Dabei geht es für mich nicht darum, dir fertige Antworten zu geben. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigene Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und herauszufinden, was für dich wirklich stimmig ist.
Ich glaube daran, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist – und dass es manchmal schon einen Unterschied macht, wenn jemand da ist, der gemeinsam mit dir genauer hinschaut.
Psychologische und systemische Beratung
Online-Beratung deutschlandweit
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für systemische Therapie,
Beratung und Familientherapie (DGSF)
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Sitzung und was sind die Kosten?
Die Sitzungen haben eine Dauer von 60 min. und kosten 100 €.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie?
Beratung hilft dabei, neue Perspektiven und Lösungen für persönliche Herausforderungen zu entwickeln. Psychotherapie ist auf die Behandlung psychischer Erkrankungen ausgerichtet.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Die Bezahlung läuft per online Zahlung via PayPal oder Überweisung, nach erfolgreicher Terminbuchung. Es besteht eine 24 stündige Absagefrist.
Ist die Beratung vertraulich?
Die Beratung ist vertraulich und es besteht eine Schweigepflicht.
„Ich weiß gar nicht genau, was mein Problem ist – kann ich trotzdem kommen?“
Ja. Du musst dein Anliegen nicht bereits klar benennen können. Das gemeinsame Sortieren kann bereits Teil der Beratung sein.
„Muss ich mich für mehrere Sitzungen entscheiden?“
Nein. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob du die Beratung fortsetzen möchtest.
„Ist Online-Beratung für mich geeignet?“
Die Beratung findet per Videogespräch statt und kann grundsätzlich unabhängig vom Wohnort in Deutschland genutzt werden.
„Was passiert, wenn ich merke, dass Beratung nicht das Richtige für mich ist?“
Dann besprechen wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für dein Anliegen geeigneter sein könnte.
